Chci zhubnout

Výroční zpráva 6.8.2009

Rok se opět sešel s rokem
neb čas pádí svinským krokem.
Je tedy čas k zamyšlení, 
povzbuzení, ocenění.

Sešly jsme se dohromady,  
bychom naše kypré vnady 
vylepšily, upravily, 
manželům se zalíbily. 

Hlavně ale v každé době 
chcem se líbit samy sobě,
proto bez rozdílu věku 
podstupujem těžkou štreku, 
abychom pak v jejím cíli 
byly štíhlé jako víly.

Jásat předem není radno 
a že nepůjde to snadno 
všechny tady dobře víme.
Proto denně neleníme
zdravě papat, hodně cvičit 
a tím svoje faldy ničit.

Když pak stoupnem před zrcadlo 
a vidíme, jak to sádlo 
pomalu z nás dolů padá, 
každá z nás je strašně ráda. 

Přes tyto nadějné vize 
přijde občas taky krize 
a přihodí se pak lehce, 
že se do cvičení nechce.

Co tak zajít do plkárny? 
No, to není nápad marný!
Tam se všechny poradíme 
a navzájem povzbudíme.

„Velká sestra“, bdělá Lenka 
přečtenou má do písmenka 
každou z nás, a všechno vidí. 
Tu žádná z nás neošidí!

Registruje naše kila 
a jistě by ráda byla,
kdyby se nám podařilo 
shodit každý týden kilo.

My se o to pokoušíme.
Vše, co půjde, vyzkoušíme.

Až po čase manžel plácne
nás po svůdném zadečku,
tím udělá za hubnutím 
absolutní dvojtečku!

Užitečné odkazy

Na těchto stránkách můžete najít informace a rady užitečné pro hubnutí:

• Merrylinka
• Lucy a její bič na velkej zadek
• Rozumné hubnutí
• STOB
• E-kalkulačka
• F-sport
• Užitečné kalkulačky
• Kalorické tabulky
• Cvičení s Hankou Kynychovou

Kupte si váhu na potraviny

Od přespříští zásady budeme potřebovat přesnou váhu na potraviny, která váží s přesností na gramy. V obchodech je jich docela slušný výběr. Kdo ji nemá, doporučuji zakoupit!

Upozornění

Vážení a milí, při registraci jste se dočetli, že podmínkou členství je pravidelné zadávání váhy každý týden. Takže: Kdo nebude mít do pondělí 25.8. v tabulce vyplněnou váhu, bude jeho registrace smazána. Nadále budou průběžně vymazáváni ti, kdo nezadají váhu čtyři po sobě následující týdny. Děkuji za pochopení.

Nápověda

Do nápovědy jsem přidala článek Často kladené dotazy. Doporučuju přečíst!

Nezdařená registrace

Několika lidem se při registraci vyskytl problém, kvůli němuž se zaregistrovali vícekrát. Ty, u kterých jsem si toho všimla, jsem kontaktovala a po domluvě přebytečný účet smazala. Je-li tu ještě někdo, komu se to stalo a je zaregistrován více než jednou, kontaktujte mě, prosím (lenka@mamincinyrecepty.cz), ať to dáme do pořádku. Děkuji.

Bydliště

Protože někteří z vás se začali zajímat o to, kde kdo bydlí, abyste se případně mohli domluvit na společném pohybu (cyklistika či jiný sport), přidali jsme vám do profilu kolonku bydliště. Takže kdo chcete, můžete si ji dodatečně vyplnit a každý se může podívat odkud jste.

Jak na to? Klikněte vlevo pod svým jménem na Upravit údaje, doplňte bydliště a dejte uložit.